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Catégorie principale
Niveau I
03:18
Echauffement (tout le corps)
02:03
Scissors
02:06
Double Leg Stretch (abdos-épaules-cuisses)
02:18
Single Leg Stretch (abdos-cuisses)
02:26
One Leg Circle (abdos-cuisses-adducteurs)
02:14
Hundred (abdos-cuisses)
01:59
Roll Up (abdos-dos)
